Gesundheitswandern ab Dienstag, 9. April 2024 (Teningen, Breisgau)

Der DRK Ortsverein Teningen bietet in Kooperation mit der Straußenclique und der VHS jeweils dienstags sechs Gesundheitswanderungen an, die von Gesundheitswanderführer Kurt Armbruster angeleitet wird.

Los geht es am Teninger Trimm-dich-Pfad am Dienstag, 9. April um 9:30 Uhr.

Sie wird ca. 2,5 Stunden dauern und durch den Teninger Allmendwald führen.

Das Gesundheitswandern erfreut sich einer großen Beliebtheit und ist ein wunderbarer Sport, der unabhängig vom Alter und körperlicher Kondition Spaß macht. Gerade für Menschen die auf sanfte Art und Weise ihre Ausdauer trainieren und ihre allgemeine Fitness verbessern möchten, ist Gesundheitswandern ideal. Da es außerdem nur wenig Ausrüstung braucht und tolle Wanderwege in der Teninger Allmend sind, ist der Einstieg ins Wandern besonders niedrigschwellig.

Das Besondere an dieser Gesundheitswanderung ist, dass sich das Programm nach den Bedürfnissen der Teilnehmer richtet. Die physiotherapeutischen Übungen stärken die Leistungsfähigkeit und tragen dazu bei, die körperliche und geistige Mobilität zu erhalten, betont Kurt Armbruster. Sicher ist, dass der Spaß dabei nicht zu kurz kommt. Für das Gesundheitswandern sind lediglich festes Schuhwerk sowie wetterfeste und bequeme Freizeitbekleidung erforderlich.

Anmeldungen sind möglich unter Telefon 07641 / 9225-0 sowie per E-Mail an info@vhs-em.de oder im Internet unter www.vhs-em.de.